豆类，作为我国传统饮食文化中不可或缺的一部分，深受广大消费者的喜爱。然而，关于豆类的热量问题，却一直存在诸多争议。有人认为豆类热量高，不宜多吃；也有人认为豆类富含营养，适量食用对身体有益。那么，豆类热量究竟如何？吃对还是吃错？本文将为您揭秘豆类热量之谜。 我们来了解一下豆类的热量。豆类主要包括大豆、绿豆、红豆、黑豆等，它们的热量差异较大。以每100克为例，...